ژیمناستیک؛ موج جدید مهاجرت ورزشکاران از ایران. ۰۹/آبان/۱۳۹۵. مهدی رستم‌پور. نسخه چاپی. طی سال‌های گذشته ورزشکاران پرتعدادی از ایران مهاجرت کرده‌اند تا آینده خود را در کشوری دیگر جستجو کنند.

پس شروع ژینماستیک در سنین پایین تر بهتر است. خطر بی رمقی و خستگی بیشتر برای بچه های ۱۱ و ۱۲ ساله ای است که حرکات ژیمناستیک را دیر تر شروع کرده اند. (بچه هایی که آموزش ژیمناستیک را از ۱۱ سالگی و یا ...

سه نفر در دوومیدانی و جمیله سروری در ژیمناستیک؛ کم سن و سال‌ترین ورزشکار ایرانی که تاکنون در المپیک حضور ...

مطالعات متعددی در مورد فواید ژیمناستیک صورت گرفته است که نشان می‌دهد ژیمناستیک برای استخوان، عضله و سلامت شناختی مفید است. این ورزش نه تنها به ساخت عضلات و بهبود انعطاف پذیری افراد کمک می ...

نورد از لحاظ عملیات دو گروه نورد سرد و نورد گرم دارد .قابلیت تغییر شکل در نورد گرم خیلی زیاد است. به دلیل اینکه در اثر تبلور مجدد، استحکام تسلیم به‌ صورت کاملا مشخصی کم می شود؛ بنابراین در ...

نورد از فرآیندهای شکل‌دهی پرکاربردی است که در دو نوع نورد گرم و نورد سرد برای کاهش ضخامت در ساخت مقاطع فلزی مثل تیرآهن، میلگرد، نبشی و ناودانی کاربرد دارد.

بسیار نادر است که شما در 30 یا 40 سالگی باشید و در المپیک شرکت کنید. اما خب این غیرممکن نیست. می خواهم فقط در ژیمناستیک تفریحی شرکت کنم. اگر اینگونه باشد، هر زمان که دوست داشتید شروع کنید!

ژیمناستیک ریتمیک چیست ؟. ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کاری ترین ورزشها است، که ترکیب کاملی از علوم ورزش و زیبایی شناسی است و در میان ورزشهای مسابقات المپیک قرار دارد. این ورزش ...

در شرایط بسیار سختی تیم ملی را به مسابقات باکو اعزام کردیم، پس از بازگشت از ملبورن بیماری کرونا در ایران شیوع پیدا کرد و کم‌تر از 24 ساعت براساس مشورت فوری که با وزارت ورزش داشتیم مقصد خود را ...

تنها دختر ژیمناستیک‌کار ایران که در هوای المپیک تنفس کرده است امروز در سمت نایب رییسی فدراسیون به دنبال این است تا رنج‌هایی که او برای رسیدن به قهرمانی متحمل شده است را نسل امروز تجربه نکند.

تهران- ایرنا- فدراسیون ژیمناستیک در چند سال گذشته جهش بی‌سابقه‌ای داشته است؛ جهشی که با تایید لباس زنان ایران برای مسابقات جهانی تداوم و با سهمیه احتمالی ایران برای المپیک ۲۰۲۱ توکیو تکمیل خواهد شد.

سن مناسب شروع ژیمناستیک 5 سال به بالا است و در این دوره تا سن 9 سالگی ژیمناستیک فقط باید جنبه بازی و تفریح برای کودک شما داشته باشد. کودک شما نباید تمام روزهای هفته به تمرین بالای 2 ساعت بپردازد ...

رشته های ژیمناستیک به ترتیب نظم و رشد بین المللی عبارتند از: ژیمناستیک هنری – ژیمناستیک ریتمیک – ترامپلین – آکروپاتیک – ورزش هوازی (آیروبیک) و ژیمناستیک کلی. افزایش مهارت‌های پیچیده بدن، از فواید ژیمناستیک است در نخستین دوره بازی های …

نورد فولاد چیست؟. نورد فولاد یکی از فرآیندهایی است که با هدف شکل‌دهی فولاد و آهن انجام می‌‌گیرد. علاوه بر آن، کاهش ضخامت فولاد در این فرآیند نیز صورت می‌گیرد. در دستگاه نورد با عبور شمش فلزی ...

اختصاصی طرفداری - تا قبل از سال 2006 و تغییر قوانین امتیازدهی در ورزش ژیمناستیک هنری، حداکثر امتیاز ممکن در هر حرکت عدد 10 بود. امتیازی که قرار بود رسیدن به آن غیرممکن باشد. غیرممکنی که اولین بار توسط یک دختر 14 ساله ...

ژیمناستیک یک ورزش است که حرکات بدن را بر اساس یک آهن هماهنگ و موزون می‌سازد در حقیقت ژیمناستیک را می‌توان به عنوان یک هنر در نظر گرفت مسابقات ژیمناستیک میزان توانایی، قدرت، هماهنگی، انعطاف بدنی افراد را ارزیابی می‌کند.

ژیمناستیک از حرکات متعددی تشکیل شده است که مهمترین حرکات ژیمناستیک عبارت اند از: نیم پشتک (زمینی)، نیم پشتک پیچ، چرخ و فلک (زمینی)، بالانس، بالانس پل رو به جلو، بالانس پل برگردان، بالانس هوایی (بدون دست)، نیم وارو، وارو (زمینی)، وارو به جلو (زمینی)، چرخ و فلک هوایی (بدون دست)، …

چتر با موفقیت باز شد، موشک‌های Sky Crane به کار افتادند. «استقامت - Perseverance»، مریخ‌نوردی که توسط انسان‌ها طراحی شد تا در فاصله ۱۲۸ میلیون مایلی از زمین به پژوهش بپردازد به سلامت روی سیاره سرخ ...

مقاله در مورد ژیمناستیک. مقدمهژیمناستیک به عنوان یک ورزش فعال دارای سابقه‌ای در حدود ۲۰۰۰ سال می‌باشد ولی به عنوان یک ورزش رقابتی دارای عمری در حدود ۱۰۰ سال می‌باشد. مسابقات فردی و کلی توسط ...

محبوب ترین سبک ورزشی ژیمناستیک، ژیمناستیک هنری است. ژیمناستیک هنری به عنوان یکی از شاخه های اصلی ژیمناستیک، یک رقابت بین المللی محسوب می شود که موفقیت در آن مستلزم انعطاف پذیری، هماهنگی میان اعضا بدن، قدرت، چابکی و ...

این رشته ورزشی براساس انجام حرکت‌های آکروباتیک با دقت و تمرکز بالا است که گاهی با موسیقی همراه است، مسابقات ژیمناستیک آکروباتیک توسط فدراسیون جهانی ژیمناستیک در چهار دسته سنی ۱۱–۱۶، ۱۲–۱۸ ...

فدراسیون ژیمناستیک مدت‌ها است که در بلاتکلیفی به سر می‌برد. این بلاتکلیفی و انتخاب سه سرپرست در کمتر از ۸ ماه ضربه بزرگی به این رشته پایه و مادر خواهد زد.

تغذیه مناسب برای ورزش ژیمناستیک. اهمیت این قضیه به حدی است که امروزه تیم های بزرگ ورزشی حتما یک پزشک تغذیه استخدام می کنند تا با توجه به شرایط ورزش، ورزشکا و مسابقات، بهترین برنامه را در نظر ...

این کارگاه از نوع نورد سبک ومداوم بوده و ظرفیت تولید آن 330 هزار تن در سال است. یک خط مستقیم برای مقاطع بصورت شاخه ای و خط دیگر سیم در این کارگاه وجود دارد.این کارگاه می تواند شمشهایی با ابعاد 100* ...

نادیا کومانچی ژیمناست ۱۴ ساله رومانیایی اولین ورزشکاری بود که در جریان مسابقات المپیک توانست امتیاز کامل ۱۰... اختصاصی طرفداری - تا قبل از سال ۲۰۰۶ و تغییر قوانین امتیازدهی در ورزش ژیمناستیک ...

میلگرد یا آرماتور، یک میله، شبکه یا کابل فولادی است که به منظور تقویت مقاومت سازه‌های بتنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله، به معرفی تاریخچه، تعاریف، کاربردها، ویژگی‌ها، انواع، آزمایش‌ها و استانداردهای ...

همه چیز درباره ژیمناستیک. ژیمناستیک ورزشی است که در دسته بندی رشته‌های آمادگی جسمانی قرار دارد و در آن حرکات نیازمندِ قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن است. ژیمناستیک از ...

آسیب های کمر در ژیمناستیک. ژیمناستیک یک ورزشی است که نیاز به تمرین منظم و مرتب با درجه بالا دارد . نتیجه این که یک آسیب جدی درگیر در ستون فقرات یا آسیب استخوان پشت ، مخصوصاً در بین نوجوانان شایع ...

بهترین تمرینات برای آموزش حرکت نیم وارو نیم وارو (زمینی) حرکتی است که در آن پرواز با یک یا دو پا شروع می شود و روی دستان پشتک زده می شود و از (قدرت) شانه ها برای فرود روی زمین استفاده می شود. این حرکت هم چنین با نام های flic-flac یا flip …